在當今這個快速發(fā)展的數(shù)字時代，虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)的應用正在悄然改變我們的生活與心理健康。最近，劍橋大學通過一項突破性研究證實，VR工具平臺能顯著緩解表達焦慮，近八成受試者表示在使用這一平臺后更自信。對于那些恐懼公開演講、因表達焦慮而逃避社交的群體，這無疑是一個振奮人心的消息。
報道指出，這一研究通過名為“虛擬現(xiàn)實公開演講”的在線名中學生進行了測試。結(jié)果令人震驚：在進行公眾演講時感到焦慮的學生比例從65%驟降至20%，而感到自信的學生比例則從31%飛升至79%。使用該平臺后，越來越多的學生表示喜歡公開演講，這為我們揭示了VR技術(shù)在心理健康領域的巨大潛力。
這項研究發(fā)表于科學期刊《虛擬現(xiàn)實前沿》，創(chuàng)造者是劍橋大學沉浸式技術(shù)實驗室的創(chuàng)始人克里斯·麥克唐納博士。在采訪中，他提到許多尋求幫助的人在面臨高昂醫(yī)療費用和漫長等待的現(xiàn)實時，最終選擇放棄。而這一創(chuàng)新的VR平臺則整合了豐富的學習材料、反饋機制和多種模擬場景，能夠在安卓和iOS系統(tǒng)上運行。用戶可以通過筆記本電腦或VR耳機甚至智能手機進行練習，極大地增加了療法的可及性。
麥克唐納博士進一步解釋，平臺基于“暴露療法”理論，通過讓使用者面對自身的恐懼，從而逐漸減輕緊張情緒。使用者可以在多種虛擬環(huán)境中反復練習，包括空蕩蕩的教室、擁有觀眾的小型場景，甚至是一個坐滿10,000人的體育場，甚至還有添加如閃光燈和噪音等干擾項，以模擬真實演講環(huán)境。這種過度暴露療法的應用，旨在讓使用者有更高的心理適應性，最終在真實的公眾場合表現(xiàn)更加從容。
未來的理想狀態(tài)是，經(jīng)過訓練，使用者可以在面對真實受眾時感到輕松自如。還有一項尚未發(fā)表的研究指出，18名學生在使用該平臺后，都表示在控制緊張情緒上有顯著提高。當今社會中，表達焦慮是許多人共同面臨的挑戰(zhàn)，而創(chuàng)新的VR技術(shù)或許能為他們帶來新的希望。
盡管這一研究成果引發(fā)了廣泛關注，但也存在幫助實施方面的挑戰(zhàn)。倫敦國王學院的心理學家馬泰奧·塞拉博士對此表示，VR平臺的暴露療法易于應用，也給使用者帶來更直觀的體驗，但過度暴露也可能強化對公開演講的回避情緒，因此有必要進行隨機對照試驗，深入評估該系統(tǒng)的實效。卡迪夫大學的金·斯莫爾曼博士也同樣認為，技術(shù)雖然令人興奮，但我們依然需要更細致的研究以探討其在現(xiàn)實生活中的實際影響。
麥克唐納博士強調(diào)，推動這項技術(shù)的使用和發(fā)展，期待能幫助數(shù)以萬計面臨表達焦慮的人們。他的愿景不僅在于創(chuàng)造有效的工具，更希望開發(fā)出真正能夠投入實踐、為人們帶來改變的產(chǎn)品。可以想象，隨著技術(shù)的不斷進步和應用場景的擴展，未來將會有更多的創(chuàng)新療法幫助緩解心理壓力，提高自信心，改變數(shù)百萬人生活的方式。
總之，VR平臺在心理治療領域的應用，正展現(xiàn)出無與倫比的潛力和希望。隨著科技的進步，我們期待看到更多類似的創(chuàng)新舉措，為解決社會心理健康問題帶來新機遇。返回搜狐，查看更多